چگونه باید در محیط مدرسه تحمل و احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را تمرین

مراسم بازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی 96-97

مطابق گزارش مركز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش وپرورش به نقل از پايگاه اطلاع رسانی رياست جمهوری، حجت الاسلام والمسلمین دکتر حسن روحانی روز شنبه در این مراسم که در هنرستان دخترانه شهید مدرس در تهران برگزار شد، این پرسش را به عنوان پرسش مهر امسال مطرح کرد که چگونه باید درمحیط مدرسه تحمل و احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را تمرین کنیم.

دکتر روحانی در ابتدای سخنان خود آیین بازگشایی مدارس و آغاز سال تحصیلی 96-97 و تقارن آن را با پیام ایثارگری امام حسین(ع) و یاران وفادارش گرامی داشت و شروع کار دوره تازه از فعالیت و تلاش در عرصه آموزش و پرورش را به دانش‌آموزان، معلمان و همه تلاشگران وزارتخانه کلیدی آموزش و پرورش تبریک گفت.

رئیس جمهور اظهار داشت: برای اینکه در آینده احساس بهتری نسبت به دوران تحصیل خود داشته باشیم و احساس کنیم که با اتمام تحصیلات شرایط مناسب‌تری برای حضور مؤثر و سازنده در جامعه داریم، لازم است مقدماتی در دوران تحصیل و مدرسه فراهم شود که این مقدمات از فضا و محیط تحصیلی تا رفتار مسئولین مدارس و همکلاسی‌ها و نوع رفتار والدین و دانش‌آموزان را شامل می‌شود و در سال‌های اخیر، چگونگی مواجهه ما با فضای مجازی نیز به این مؤلفه‌ها افزوده شده است.

دکتر روحانی تصریح کرد: رابطه معلم با دانش‌آموزان و دانش‌آموزان با یکدیگر در چگونگی تربیت آنان در دوران تحصیل بسیار مؤثر است. اگر محیط مدرسه محیط امنی نباشد و دانش‌آموز از رفتار همکلاسی‌های خود آزار ببیند، اگر دانش و استعداد بیشتر دانش‌آموزی مایه فخر او به دانش‌آموزان دیگر شود، اگر شکل و قیافه یا لحن و لهجه و نوع راه رفتن و رفتار دانش‌آموزی مایه تمسخر او شود، خروجی آن می‌شود که این دانش‌آموز تحت فشار روحی قرار گیرد و کلاس درس برای او امن نباشد و در چنین شرایطی رفتار نامناسب معلم و احیاناً محیط عمومی جامعه و خانواده نیز این ناامنی را برای دانش‌آموز مضاعف می‌کند و در این شرایط درس خواندن برای دانش‌آموز بسیار سخت و رنج‌آور خواهد بود.

دکتر روحانی ادامه داد: امروز اگر دانش‌آموز دارای 12سال تحصیل ما را با یک دانش‌آموز کشور پیشرفته که او هم 12 سال تحصیل کرده، کنار هم قرار دهیم، می‌بینیم که داشته‌های او بیشتر از دانش‌آموز ماست چرا که در مدارس ما بیشتر بر حفظیات تکیه شده است تا پرورش خلاقیت‌ها و کسب مهارت‌ها.

رئیس جمهور گفت: اگر در کتب درسی ما نیز به جای ارائه صرف حفظیات در ذهن دانش‌آموزان، سوال ایجاد شود، قطعاً دانش‌آموزانی پیدا می‌شوند که شاید به این سوالات پاسخی دیگر و حتی بهتر از پاسخ مؤلفان کتب درسی بدهند. مؤلفان کتب درسی ما باید این نکته را باور کنند که شاید برخی از دانش‌آموزان با ذهن‌های خلاق بتوانند پاسخ‌های بهتری به برخی سوالات درسی بدهند و با طرح سوال در ذهن آنها و جمع‌آوری پاسخ‌های نوین از دانش‌آموزان خلاق، کتب درسی سال‌های آینده را مطابق این پرسش و پاسخ‌های نوین تألیف کنند تا خلاقیت بیش از پیش در ذهن جوانان و نوجوانان کشورمان زنده شود.

دکتر روحانی افزود: باید به گونه‌ای عمل کنیم که پس از 12 سال دانش‌آموز ما به جای اینکه یک برگه کاغذ به عنوان مدرک دریافت کند، مهارت عملی کسب کرده باشد و حداقل در یک رشته مهارت و علاقه کافی برای اشتغال به کار داشته باشد.

دکتر روحانی با بیان اینکه اصلاح نظام آموزشی بر این اساس وظیفه همه معلمان، مسئولان آموزشی، مؤلفان کتب درسی و دیگر مسئولان کشور است، اظهارداشت: شاید این انتقاد من مقداری تند باشد، اما اگر نگاهی به کتب درسی دوران مدرسه امثال بنده در دهه‌های 30 و 40 بیندازیم، غیر از جلد و عکس و اصلاحات شکلی مختصر، محتوای این کتب با کتب درسی در زمان حاضر تفاوت چندانی ندارد.

رئیس جمهور ادامه داد: ما باید دانش‌آموز در روز جاری را برای 12 سال بعد تربیت کنیم نه حتی برای امروز در حالی که نظام تحصیلی و کتب آموزشی در روز جاری ما دانش‌آموزان را حتی برای در روز جاری تربیت نمی‌کنند بلکه آنان را برای دیروز تربیت می‌کنند. از همه تلاش‌ها و زحماتی که برای تحصیل و تربیت دانش‌آموزان کشور کشیده می‌شود صمیمانه و خالصانه سپاسگزاری می‌کنم اما باید قبول کنیم که این تلاش‌ها نیاز به تحول اساسی دارند.

دکتر روحانی گفت: سوال مهر امسال این است که «چگونه محیط مدرسه را به محیط تحمل افکار دیگران و احترام به نظرات مختلف و اخلاق و ادب تبدیل کنیم و چگونه و با چه سبکی ارتقاء اخلاق و ادب و کسب توان تحمل بالاتر را تمرین کنیم؟»

رئیس جمهور با اشاره به سخنی از حضرت علی(ع)، اظهار داشت: امام علی (ع) تأکید دارند که «ندانستن و سوال کردن عیب نیست و پرسیدن چه بسا که حسن است» و باید بر پایه صبر و تحمل پرسشگری را به نحو شایسته پرورش داده و به آن پاسخ مناسب دهیم که اگر محیط مدارس اینگونه شود، افرادی عالم‌تر، اندیشمندتر،‌ خلاق‌تر،‌ ماهرتر و علاقمندتر به فعالیت و تلاش در جامعه تربیت خواهند شد.

دکتر روحانی علاوه بر این تأکید کرد: لازم است از فرصت و فضای مدارس برای یادگیری چگونگی استفاده مناسب از فضای مجازی استفاده کنیم چرا که فضای مجازی تیغ دو لبه‌ای است که می‌تواند زندگی ما را نابود کند و هم ما را در مسیر رشد و تعالی قرار دهد. در پایان کار بار دیگر با اشاره به تقارن ماه محرم و ایام فداکاری و ایثار حضرت ابا عبدالله الحسین(ع) با آغاز سال تحصیلی تصریح کرد: این تقارن را به فال نیک می‌گیریم و امیدواریم مدارس ما جوانانی تربیت کنند که حاضر باشند با درس گرفتن از امام حسین(ع) و یارانش در راه آرمان و کشورشان ایثار و فداکاری کنند.

منبع سایت واله

در مرحله ای،هر فردی حس می کند که استرس های مربوط به مدرسه در حال آسیب رساندن به او است.مهم است که روشن بینی تان را ادامه دهید و با استرس به شیوه ای مثبت برخورد کنید.آرام باشید و نگرانی هایتان را رها کنید و این مقاله ی نزول دهنده ی استرس را بخوانید.

۱)استرس تان را شناسایی کنید.

احتمالا این کار را تا الان انجام داده اید و برای کمک گرفتن به این مقاله مراجعه کرده اید.اگر مطمئن نیستید،بدانید که استرس های مربوط به مدرسه بسیار شایع هستند و یافته ها نشان میدهد میزان استرس نوجوانان از بزرگسالان بیشتر است.بدنبال نشانه های استرس زیر در خودتان باشید:

۲)بدانید که استرس طبیعی است و برای همه اتفاق می افتد.

در یک محیط طبیعی،استرس سالم و مفید است.به عنوان مثال،اگر یک انسان ماقبل تاریخ به یک حیوان شکارچی برخورد کند،بدنش به طور متفاوتی عمل می کند تا بتواند به او کمک کند مقابله یا فرار کند.زمانی که این اتفاق پایان کار یابد،بدن به حالت طبیعی باز می گردد.اما در زمان حال،تهدیدها،به شکل وظیفه و کار درآمده اند که برای مدتی طولانی مردم را درگیر می کنند.زمانی که به مدت طولانی این موقعیت ها به طول بیانجامد،استرس ناسالم است.استرسی که شما سعی میکنید از آن بپرهیزید،از این نوع طولانی مدت است.

۳)منبع استرس تان را شناسایی کنید.

تا جای ممکن آن را با شرح مشخص کنید.یک کلاس خاص است؟آیا اذیت شده اید؟یک معلم بدجنس یا ترسناک دارید؟بهترین کار این خواهد بود که همه ی تلاشتان را روی بیشترین محیط استرس زا متمرکز کنید.

۴)عمل کنید.

استرس یک مشکل جدی است،زمانی که برای مدت طولانی استرس زیادی داشته باشید.پس اگر احساس می کنید نیاز است کلاسی را عوض یا حذف کنید یا با مدیرتان صحبت کنید،اینکار را انجام دهید.اگر مطمئن نیستید،به مشکلاتی که در بالا لیست شده بود نگاه کنید- این ها موارد بسیار بدی هستند که بخواهید با آنها زندگی کنید.اگر مدرسه تان مشکلات زیادی دارد،حتی ممکن است ارزش داشته باشد که آن را عوض کنید.اگر مشکل زیاد جدی نیست،مانند سر و کله زدن با یک کلاس خاص،برای مثال،ببینید اگر میتوانید از یک معلم،مشاور یا والدینتان کمک بگیرید.

۱)یک برنامه ریز یا تقویم داشته باشید.

زمانی که تکالیفتان را یادداشت نکنید،آنها ذهنتان را که از قبل نیز مشغول است،مسدود می کنند.نوشتن روز و تاریخ امتحان ها به شما کمک خواهد کرد که همه ی آنها را دنبال کنید.

۲)الویت بندی کنید.

مدارس تکالیف و وظایف زیادی را به دانش آموزان محول می کنند و اگر معمولا گیج میشوید که با کدام یک ابتدا کنید،شما تنها فردی نیستید که در این موقعیت قرار میگیرید.تاریخ،میزانِ ارزش و معلمی که آن تکالیف را به شما داده است،در نظر بگیرید.اگر روز آینده امتحان ریاضی دارید که ۲۰% نمره ی شما را تحت تاثیر قرار میدهد،احتمالا باید انجام پروژه تان که باید ۱ ماه دیگر آماده باشد را به زمان دیگری موکول کنید.اگرچه،اگر امتحانی باشد که ۵ نمره داشته باشد،میتوانید روی پروژه تان تمرکز کنید.در ادامه سختگیری معلمتان را نیز در ذهن داشته باشید.آیا اگر تکالیفتان را در دقیقه ای که معلمتان تعیین کرده است به او تحویل ندهید،شما را مردود می کند؟اگر جوابتان مثبت است،روی تکالیف او تمرکز کنید.اگر معلمتان نسبت به انجام تکالیفش در تاریخ معین شده آرام تر و کمتر سختگیر است،احتمالا میتوانید تکالیفتان را یک یا چند روز بعد بدون مشکلی تحویل دهید.

۳)زمانتان را هدر ندهید.

اگر پروژه ی بزرگی برای انجام دادن دارید،هرروز زمانی را به انجام دادن آن اختصاص دهید تا نگران تاریخ تحویل آن نباشید.تصور کلی یک پروژه ی بزرگ میتواند استرس زا باشد؛اگر از روش ذره ذره انجام دادن آن استفاده کنید،آن را کمتر ترسناک نشان میدهد.

۴)بخواهید که بتوانید “نه” بگویید.

بسیاری افراد از “نه” گفتن احساس گناه می کنند و به هر درخواستی که از آنها میشود جواب مثبت می دهند.اگر تکالیف و وظایف زیادی دارید،بگویید!در طولانی مدت از خودتان قدردان خواهید بود!

۵)روشهای رهایی از استرس داشته باشید.

بعضی اوقات فقط لازم است کارتان را برای دقیقه ای کنار بگذارید و آرام باشید.استراحت کردن از روشهایی است که میتوانید از آن برای رهایی از استرس از آن استفاده کنید.دیگر روشها شامل پیاده روی،هواخوری،کتاب خواندن،گوش کردن به موسیقی یا نوشیدن چای یا شکلات داغ است.روشهای مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام یک شما را آرام می کند.زمانی که روش را پیدا کردید که عمل میکرد،زمانی که استرس دارید از آن استفاده کنید اما روزانه نیز از آن استفاده کنید تا ذهنتان را آرام نگه دارید تا زمانی که با چالشی روبرو شدید،برای مواجه شدن با آن،بدون استرس آمادگی داشته باشید.

۶)روی دست آوردهایتان تمرکز کنید.

اگر دیشب ۷ تکلیف انجام دادید و برای هشتمی زمان نداشتید،به آن تکالیفی که انجام دادید افتخار کنید.نگران بودن راجع به کارهایی که میتوانستید انجام دهید،کمکی نمی کند.بعضی اوقات نمی توانید همه کار را با هم انجام دهید و اشکالی ندارد!به تلاشتان افتخار کنید.

منبع سایت دکتر سلامت